A TITOK

MIK AZOK A KÜLSŐ TÉNYEZŐK, AMELYEK AZ ÖREGEDÉST NAGYBAN BEFOLYÁSOLJÁK?

Néhányat a teljesség igény e nélkül felsorolunk:

                 

A testi és a lelki aktivitás fenntartása minél hosszabb ideig.

A testi aktivitás megőrzése segít a betegségek meglőzésében, az izomerő megtartásában, a lelki  funkciók gyakorlása a gondolkodásunk, emlékezésünk fenntartásában.

                                                           

Meg kell találni az optimális arányt az aktivitás és a pihenés között.

Az egészséges táplálkozás egész életünkben való megvalósítása  lényegesen kitolhatja a tényleges megöregedést és segít sok betegség megelőzésében.

                                       

  A káros  szenvedélyek elkerülése, az élvezeti szerek mértékletes használata.                               

                                                                                                                                 

Az un. szabadgyökfogó, antioxidáns készítmények bevitele a szervezetbe, miután az agresszív szabadgyökök pusztító hatását tartják az egyik tényezőnek az öregedés kialakulásában.         

                                                                                                                                                                   A jó társaskapcsolatok ápolása, a minél több emberhez, embercsoporthoz  való tartozás is késleltetheti az öregedés folyamatát.

                                                                                        -mindezek mellett szükséges a betegségek időbeni felfedezése, vagyis az, hogy vegyünk részt a szűrővizsgálatokon, mert a betegségek korai  gyors orvoslása megelőzheti krónikus betegségek kialakulását.                            

Csak ennyi a TITOK, ennyi kell, hogy öregkorunk szépkorrá változzon.

 

Oldal: A TITOK
AZ ÖREGKOR IS LEHET SZÉPKOR - © 2008 - 2025 - szepkor.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat